Az elhízás az agyműködésre is káros hatással van

Hogyan befolyásolja az elhízás az agyműködést?

Ezt vizsgálták a Cambridge-i Egyetem kutatói és megállapították, hogy feltűnően kisebb a túlsúlyos középkorú emberek agyának fehérállománya az azonos korcsoportú soványokéhoz viszonyítva. Kiszámolták, ez a különbség azt jelenti hogy, a túlsúlyos emberek agya tíz évvel idősebb a soványokénál.

Az emberi agy az életkor előrehaladásával öregszik

A kutatók egyre inkább felismerik, hogy az elhízás – amely olyan betegségekhez járul hozzá, mint a cukorbetegség, a daganatos- és a szív- és érrendszeri betegségek – hatással lehet az agy öregedésére, de feltételezésüket eddig tudományos vizsgálatok nem támasztották alá.

A cambridge-i kutatók azt vizsgálták, miként hat az elhízás az agy szerkezetére felnőttkorban, az elhízás összefüggésben van-e a korosodással járó agyi változásokkal. A szakemberek 473 – 20-87 éves – embert vizsgáltak, eredményeiket a Neurobiology of Aging című tudományos folyóiratban tették közzé.

A vizsgálatba bevontakat két kategóriába – soványokra és túlsúlyosokra – osztották testtömegük szerint. A vizsgálat során szembeötlő különbségeket találtak az elhízottak agyának fehérállományának nagyságában a soványokéhoz viszonyítva.

A kutatócsoport ez alapján kiszámította, hogy a fehérállomány nagysága hogyan viszonyul a két csoport életkorához. Felfedezték, hogy például egy 50 éves túlsúlyos embernek akkora a fehérállománya, mint egy 60 éves soványnak, ami azt jelenti hogy az agyak korkülönbsége 10 év – olvasható az egyetem honlapján közzétett közleményben.

Ijesztő eredmények

Korábban végzett vizsgálatokból már kiderült, hogy az elhízott embereknek 8 %-kal kevesebb az agyszövete, mint a normális testsúlyúaknak. A túlsúlyos emberek esetében az agyszövet mennyisége 4 %-kal kevesebb a normális testsúlyúakhoz képest.

Dr. Paul Thompson (University of California, Los Angeles), ideggyógyász professzor tanulmánya szerint, “ez súlyos agyi degenerációt jelenthet, mivel ez jelentős mennyiségű hiányt képvisel az agyszövetben. Csökkenti a kognitív képességeinket is és nagyobb a veszélye az Alzheimer kór  és más agybetegségek kialakulásának is.

Mik azok a kognitív funkciók? 

A kognitív funkciók gyűjtőfogalom, melyhez az alábbi képességek tartoznak: figyelem, koncentrálóképesség, érzékelés, észlelés, végrehajtó funkciók, emlékezeti és gondolkodási funkciók. A fentiek összessége felelős azért, hogy a világból jövő ingereket felfogjuk, azokat értelmezni és osztályozni tudjuk, megértsük, és ha kell, megjegyezzük és később felidézzük őket.

Az egészséges testsúly nem a külső megjelenés miatt fontos

Szomorú tény, hogy sok fogyókúrázó első számú motivációja, hogy “jól akarok kinézni”. Persze, ha ez működik, az is segítség. De ezek az új kutatási eredmények ennél fontosabb dologról szólnak. Semminél sem lehet fontosabb, hogy jól működjön az agyunk. Ez mindenre hatással van az életünkben. Számos tanulmány bizonyította már, hogy az elhízás csökkenti a rövidtávú memóriát, nem jutnak eszünkbe szavak, szellemi és testi eltunyuláshoz vezet.

És azt se felejtsük el, hogy az elhízás növeli a szív és keringési betegségek kockázatát. Egyik kiváltó oka a 2-es típusú cukorbetegségnek, magas vérnyomásnak és csökkenő szexuális vágynak is.

A testedzés csodákra képes

A rendszeres testedzés köztudottan jótékony hatással van az egészségi állapotunkra. Nemcsak a testünk szerkezetét változtatja meg, de javítja a belső kémiai folyamatokat is. Talán kevésbé ismert, hogy az agyműködésre is jótékony hatással van. Már ez a tény is elegendő okot ad arra, hogy kezdj el edzeni, MOST!

A megfelelő, egészséges táplálkozás és táplálékkiegészítők fogyasztása szintén jótékonyan befolyásolja az agyműködést. Az Omega zsírsavak kitűnő védelmet nyújtanak nem csak a keringési rendszer de az agyműködés számára is.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.