Category Archives: Testedzés

A sikeres fogyókúra egyik nélkülözhetetlen eleme

A sikertelen fogyókúrák egyik oka lehet a lassú anyagcsere, de mit kellene tenned annak érdekében, hogy felpörgesd! A rossz anyagcsere nem csak a fogyás ütemét lassítja, de a közérzetet is erősen befolyásolják az általa okozott tünetek. A megfelelő anyagcsere valamennyi sejtünket ellátja mindennel, amire szüksége van, a szükségtelen salakanyagokat pedig a lehető leggyorsabban eltávolítja, és a

Read More

Gyalogolj az egészségedért!

Tedd meg az első lépést – Gyaloglással az egészségért! A gyors ütemű, intenzív gyaloglás egészséges táplálkozással kombinálva nem csak az egészséged számára lesz jótékony hatással, de rendkívül hatékony és gyors fogyást is eredményez. Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek el mozogni, sportolni. Évtizedekig nem csináltak semmit, elnehezült a testük, bátortalannak érzik magukat, hogy elmenjenek egy fitneszterembe,

Read More